← ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਸਟੀਕ ਫਜਿਤਾ ਸਕਿਲਿਟ
ਮੈਕਸੀਕਨ28 ਮਿੰਟਹਾਈ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਸਟੀਕ ਫਜਿਤਾ ਸਕਿਲਿਟ

ਸੁਗੰਧਿਤ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਮਾਂਸ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਜੋ ਕਾਰਮਲਾਈਜ਼ਡ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

340kcal
43gਪ੍ਰੋਟੀਨ
15gਕਾਰਬਸ
14gਚਰਬੀ
2gਫਾਈਬਰ

ਸਮੱਗਰੀ

ਤਰੀਕਾ

  1. ਗੋਮਾਂਸ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਜੀਰੇ, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਪਾਪਰਿਕਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
  2. ਵੱਡੀ ਸਕਿਲਿਟ ਵਿੱਚ 2 ਚਮਚੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅੱਗ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸੀਅਰ ਕਰੋ; ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
  3. ਬਾਕੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ ਨਾਲ ਲਗਭਗ 8 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਾਰਮਲਾਈਜ਼ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚੁੱਲਿਆ ਕਰੋ।
  4. ਲਸਨ ਅਤੇ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਗੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਸਕਿਲਿਟ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ; ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਲੀਮ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।
  5. ਗਰਮ ਕਾਸਟ-ਆਇਰਨ ਸਕਿਲਿਟ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਟੋਰਟੀਲਾ, ਧਨੀਆ ਅਤੇ ਖੱਟੀ ਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।

AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।

Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।