กระทะเนื้อ Fajita
เนื้อรสชาติเข้มข้นกับพริก มะเขือแดง และหอมหลายสี เสิร์ฟให้ทั้งครอบครัว
340kcal
43gโปรตีน
15gคาร์บ
14gไขมัน
2gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 600g เนื้อแหลมหรือเนื้อสัน สไลซ์บาง
- 2 พริกแดง สไลซ์
- 2 พริกเหลืองสไลซ์
- 1 หัวหอมใหญ่ สไลซ์
- 3 tablespoons น้ำมันโอลีฟ
- 3 กลีบกระเทียม สับ
- 2 teaspoons cumin
- 1 teaspoon พริกป่น
- 1/2 teaspoon paprika
- เกลือและพริกไทย
- น้ำมะนาว
- ทอร์ติยญาอบอุ่นสำหรับเสิร์ฟ
- ผักชีและเครื่องปรุงเปรี้ยว
วิธีทำ
- โรยเนื้อด้วย cumin พริกป่น paprika เกลือและพริกไทย
- ตั้งน้ำมัน 2 tablespoons ในกระทะใหญ่ไฟแรงและทอดเนื้อจนเข้ม นำออกมาวางไว้
- ใส่น้ำมันที่เหลือและผัดพริก หอมจนสีเข้ม ประมาณ 8 นาที
- เพิ่มกระเทียมและเนื้อที่ปรุงแล้วกลับเข้ากระทะ โรยน้ำมะนาวให้ทั่ว
- ยกเข้าไปในกระทะเหล็กอุ่น แล้วเสิร์ฟพร้อมทอร์ติยญาอบอุ่น ผักชี และเครื่องปรุงเปรี้ยว
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ