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タイチキンスープ ココナッツとガランガル
タイ料理20 分高タンパク

タイチキンスープ ココナッツとガランガル

ガランガル、ココナッツミルク、柔らかな鶏肉が香る、栄養たっぷりで温かみのあるスープ。

285kcal
36gタンパク質
10g炭水化物
11g脂質
1g食物繊維

材料

作り方

  1. スープを沸騰させ、ガランガル、ニンニク、唐辛子を加える。
  2. 薄切りにした鶏肉とキノコを加え、8~10分間煮込む。
  3. ココナッツミルクとナンプラーを加え、沸騰させないよう温める。
  4. ライム果汁で味を整え、必要に応じて調整する。
  5. 新鮮なシラントロをのせ、熱々のうちに提供する。

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