Gebakken Kabeljauw met Citroen Kruiden en Geroosterde Aardappelen
Flokkerige witte vis met zestvolle citroen en kruiden, gecombineerd met knapperige gouden geroosterde aardappeltjes.
360kcal
36gEiwit
32gKoolhydraten
8gVet
3gVezels
Ingrediënten
- 200g kabeljauwfilet
- 250g babyaardappelen gehalveerd
- 2 tbsp olijfolie
- 2 citroenen
- 3 teentjes knoflook in plakken
- 1 tsp gedroogde thijm
- 1 tsp gedroogde rozemarijn
- 200g groene bonen
- zout en peper naar smaak
Bereiding
- Oven op 200°C voorverwarmen. Aardappelen met 1 tbsp olijfolie, zout, peper en kruiden mengen; 20 minuten roosteren.
- Kabeljauw op perkamentpapier leggen, met resterende olijfolie besprenkelen, citroenplakken, knoflook en kruiden erop.
- Bij aardappelen in de oven zetten en 12-14 minuten bakken tot kabeljauw gemakkelijk gaat uit elkaar.
- Groene bonen met zout mengen en in de laatste 8 minuten roosteren.
- Kabeljauw serveren met geroosterde aardappelen, groene bonen en verse citroen.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.