← Wszystkie przepisy

Dorsz pieczony z cytryną i ziołami oraz pieczonymi ziemniakami
Śródziemnomorska30 minBezglutenoweBez nabiałuPescatariańskie

Dorsz pieczony z cytryną i ziołami oraz pieczonymi ziemniakami

Miękkichna biała ryba z żywa cytryną i ziołami, podawana obok chrupkich, złotych pieczoonych małych ziemniaków.

360kcal
36gBiałko
32gWęglowodany
8gTłuszcz
3gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Wymieszaj ziemniaki z 1 tbsp oleju z oliwek, solą, pieprzem i ziołami; piecz przez 20 minut.
  2. Umieść dorsza na papierze pergaminowym, polej pozostałym olejem z oliwek, włóż na wierzch plasterki cytryny, czosnek i zioła.
  3. Dodaj do piekarnika z ziemniakami i piecz przez 12-14 minut, aż dorsz będzie łatwo się łuszczyć.
  4. Wymieszaj zieloną fasolę ze szczyptą soli i piecz przez ostatnich 8 minut.
  5. Podaj dorsza z pieczonymi ziemniakami, zieloną fasolą i świeżą cytryną.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.