Gebakken Witte Vis met Chermoula Korst
Witte vis getopt met levendige groene kruidenpasta en gebakken tot ragfijn en aromatisch.
320kcal
40gEiwit
5gKoolhydraten
15gVet
1gVezels
Ingrediënten
- 600g witte visfilet (kabeljauw of heilbot)
- 1 cup verse koriander
- 0,5 cup verse peterselie
- 4 teentjes knoflook
- 3 eetlepels olijfolie
- 2 eetlepels citroensap
- 1 theelepel gemalen komijn
- 0,5 theelepel paprika
- Snufje cayennepeper
- Zout en peper naar smaak
- Citroenschijfjes ter garnering
Bereiding
- Verwarm oven tot 200°C.
- Mix koriander, peterselie, knoflook, olijfolie, citroensap en specerijen tot een pasta.
- Plaats visfilets op een met bakpapier beklede bakplaat.
- Verdeel chermoula pasta gelijkmatig over elke filet.
- Bak 12-15 minuten tot de vis ondoorzichtig is en gemakkelijk uit elkaar valt.
- Serveer met verse citroenschijfjes.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.