← Alle recepten

Fritta zonder korst met broccoli en cheddar
Amerikaans20 minKoolhydraatarmGlutenvrijVegetarisch

Fritta zonder korst met broccoli en cheddar

Een hartig gebakken eischotel vol tere broccolibloemen en gesmolten scherpe cheddarkaas.

380kcal
26gEiwit
6gKoolhydraten
29gVet
1gVezels

Ingrediënten

Bereiding

  1. Verwarm oven voor tot 375°F en smelt boter in een ovenvaste 10-inch pan op middelhoge warmte.
  2. Bak broccoli en knoflook 3-4 minuten tot broccoli begint zachter te worden.
  3. Klop eieren, slagroom, cheddarkaas, zout en peper in een kom door elkaar.
  4. Giet het eigmengsel over de broccoli in de pan en bak 2 minuten op het fornuis tot de randen net beginnen in te stellen.
  5. Verplaats de pan naar de oven en bak 10-12 minuten tot het midden gaar is en de bovenkant licht goudbruin; snijd in partjes en serveer.

AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.

Houd het bij in seconden met Nutari

Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.