Geroosterde Bloemkool Steaks met Harissa Olie
Goudkruinige gesneden bloemkool doorspekt met rokerige harissa en verwarmende Midden-Oosterse kruiden.
185kcal
5gEiwit
9gKoolhydraten
14gVet
3gVezels
Ingrediënten
- 1 grote bloemkoolkop
- 4 tbsp olijfolie
- 2 tbsp harissa pasta
- 1 tsp gemalen komijn
- 1 tsp gerookt paprikapoeder
- 2 knoflookteentjes, fijngesneden
- Zeezout en zwarte peper
- Verse koriander voor garnering
- Citroenkwarten
Bereiding
- Snij bloemkool in 1 inch dikke steaks en schik op een bakplaat.
- Meng olijfolie, harissa, komijn, paprika en knoflook tot een pasta.
- Borstel beide zijden van de bloemkoolsteaks royaal in met harissa olie.
- Rooster op 220°C gedurende 20-25 minuten tot de randen gekarameliseerd zijn.
- Serveer warm met verse koriander en citroenkwarten.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.