← Alle recepten

Kruiden-Gecrispy Witte Vis met Gegrilde Courgette en Tahini Drizzle
Midden-Oosters25 minGlutenvrij

Kruiden-Gecrispy Witte Vis met Gegrilde Courgette en Tahini Drizzle

Ragfijne witte vis gecoat in za'atar en noten, geserveerd met rokerige gegrilde courgette en romige tahini saus.

380kcal
42gEiwit
12gKoolhydraten
19gVet
3gVezels

Ingrediënten

Bereiding

  1. Mix tahini, citroensap, knoflook, 2 eetlepels water, zout en peper om saus te maken; zet terzijde.
  2. Combineer za'atar en gemalen pistache's op een bord. Bestrijk visfilet met 1 eetlepel olijfolie, duw dan in kruidenmengsel.
  3. Verhit 2 eetlepels olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Bak vis 4-5 minuten per kant tot ondoorzichtig.
  4. Grill of char courgetteplakken in een hete pan 2-3 minuten per kant met zout en peper.
  5. Serveer vis naast courgette, drizzle met tahini saus en garneer met verse peterselie.

AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.

Houd het bij in seconden met Nutari

Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.