Nutari
Indiase Tandoori Lamsvlees Gehaktballen met Komkommerraita
Sappige lamsvlees gehaktballen met tandoori kruiden, geserveerd met koele komkommer- en yogurtsaus.
380kcal
42gEiwit
12gKoolhydraten
18gVet
2gVezels
Ingrediënten
- 200g lamsvlees gehakt
- 1/4 cup amandelmeel
- 2 eetlepels tandoori-pasta
- 1/4 cup Griekse yogurt
- 1/2 komkommer, geraspt
- 1 eetlepel verse koriander
- 1 eetlepel citroensap
- zout en peper
- 1 eetlepel ghee voor koken
Bereiding
- Mix lamsvlees gehakt, amandelmeel, tandoori-pasta, zout en peper; vorm in 12 gehaktballen.
- Verhit ghee in pan en kook gehaktballen 10-12 minuten, draai af en toe tot gaar.
- Combineer Griekse yogurt, geraspt komkommer, koriander, citroensap en snufje zout voor raita.
- Serveer hete gehaktballen met komkommerraita ernaast.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.