Nutari
ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀ ਤੰਦੂਰੀ ਲੇਮ ਮੀਟਬਾਲ ਅਤੇ ਕਿਊਕਤੇ ਦੀ ਰਾਇਤਾ
ਜੂਸੀ ਲੇਮ ਮੀਟਬਾਲ ਤੰਦੂਰੀ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ, ਠਂਡੀ ਖਿਰਾਂ ਅਤੇ ਦਹੀ ਦੀ ਚਟਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਗਏ।
380kcal
42gਪ੍ਰੋਟੀਨ
12gਕਾਰਬਸ
18gਚਰਬੀ
2gਫਾਈਬਰ
ਸਮੱਗਰੀ
- 200g ਪਿਸੀ ਲੇਮ
- 1/4 ਕਪ ਬਾਦਾਮ ਦਾ ਮੈਦਾ
- 2 tbsp ਤੰਦੂਰੀ ਪੇਸਟ
- 1/4 ਕਪ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀ
- 1/2 ਖਿਰਾ, ਗ੍ਰੇਟ ਕੀਤਾ
- 1 tbsp ਤਾਜ਼ੀ ਧਨਿਆ
- 1 tbsp ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
- 1 tbsp ਘਿਓ ਲੋਡ ਲਈ
ਤਰੀਕਾ
- ਪਿਸੀ ਲੇਮ, ਬਾਦਾਮ ਦਾ ਮੈਦਾ, ਤੰਦੂਰੀ ਪੇਸਟ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਓ; 12 ਮੀਟਬਾਲ ਬਣਾਓ।
- ਘਿਓ ਨੂੰ ਤਾਵੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ 10-12 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ, ਕਦੇ-ਕਦੀ ਪਲਟੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕ ਨਾ ਜਾਵੇ।
- ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀ, ਗ੍ਰੇਟ ਕੀਤੀ ਖਿਰਾ, ਧਨਿਆ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਚੁਟਕੀ ਲੂਣ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰਾਇਤਾ ਬਣਾਓ।
- ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ ਅਤੇ ਖਿਰਾ ਰਾਇਤਾ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।
Related recipes
Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।