← ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀ ਤੰਦੂਰੀ ਲੇਮ ਮੀਟਬਾਲ ਅਤੇ ਕਿਊਕਤੇ ਦੀ ਰਾਇਤਾ
ਭਾਰਤੀ30 ਮਿੰਟਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀਹਾਈ-ਪ੍ਰੋਟੀਨਪੈਲੀਓ

ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀ ਤੰਦੂਰੀ ਲੇਮ ਮੀਟਬਾਲ ਅਤੇ ਕਿਊਕਤੇ ਦੀ ਰਾਇਤਾ

ਜੂਸੀ ਲੇਮ ਮੀਟਬਾਲ ਤੰਦੂਰੀ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ, ਠਂਡੀ ਖਿਰਾਂ ਅਤੇ ਦਹੀ ਦੀ ਚਟਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਗਏ।

380kcal
42gਪ੍ਰੋਟੀਨ
12gਕਾਰਬਸ
18gਚਰਬੀ
2gਫਾਈਬਰ

ਸਮੱਗਰੀ

ਤਰੀਕਾ

  1. ਪਿਸੀ ਲੇਮ, ਬਾਦਾਮ ਦਾ ਮੈਦਾ, ਤੰਦੂਰੀ ਪੇਸਟ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਓ; 12 ਮੀਟਬਾਲ ਬਣਾਓ।
  2. ਘਿਓ ਨੂੰ ਤਾਵੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ 10-12 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ, ਕਦੇ-ਕਦੀ ਪਲਟੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕ ਨਾ ਜਾਵੇ।
  3. ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀ, ਗ੍ਰੇਟ ਕੀਤੀ ਖਿਰਾ, ਧਨਿਆ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਚੁਟਕੀ ਲੂਣ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰਾਇਤਾ ਬਣਾਓ।
  4. ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ ਅਤੇ ਖਿਰਾ ਰਾਇਤਾ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।

AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।

Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।