Nutari
Hindistan Baharatı Tandoori Kuzu Köfteler Salatalık Raitası ile
Tandoori baharatları ile dolu sulu kuzu köfteleri, soğuk salatalık ve yoğurt sosuyla servis edilir.
380kcal
42gProtein
12gKarbonhidrat
18gYağ
2gLif
Malzemeler
- 200g kıyılmış kuzu
- 0.25 su bardağı badem unu
- 2 tbsp tandoori macunu
- 0.25 su bardağı Yunan yoğurdu
- 0.5 salatalık, rendeli
- 1 tbsp taze kişniş
- 1 tbsp limon suyu
- Tuz ve karabiber
- 1 tbsp tereyağlı yağ pişirme için
Yapılışı
- Kıyılmış kuzuyu, badem ununu, tandoori macunu, tuz ve karabiber karıştırın; 12 köfte şeklinde kalıplayın.
- Bir tavada tereyağlı yağda köfteleri 10-12 dakika boyunca ara sıra dönerek pişince kadar pişirin.
- Yunan yoğurdu, rendeli salatalık, kişniş, limon suyu ve bir tutam tuz karıştırarak raita yapın.
- Sıcak köfteleri yanında salatalık raitası ile servis edin.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.