← Alle recepten

Pescado a la Veracruzana met Courgette Noedels
Mexicaans28 minKoolhydraatarmGlutenvrijZuivelvrijPescotariër

Pescado a la Veracruzana met Courgette Noedels

Gebakken witte vis afgewerkt met levendige tomaten-, olijven- en kapersaus en geserveerd op spiraliseerde courgette.

320kcal
38gEiwit
7gKoolhydraten
16gVet
2gVezels

Ingrediënten

Bereiding

  1. Verhit 1 eetl olijfolie in een grote pan en bak visfilets 3 minuten per kant tot gaar; zet opzij.
  2. In dezelfde pan, fruit ui en knoflook zacht, ongeveer 3 minuten.
  3. Voeg fijngesneden tomaten, olijven, kappers en oregano toe; laat 5 minuten sudderen.
  4. In een aparte pan, fruit spiraliseerde courgette in 1 eetl olijfolie 2 minuten.
  5. Return vis naar de pan met saus en warm 1 minuut door.
  6. Serveer vis en saus over courgette noedels met verse limoen.

AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.

Houd het bij in seconden met Nutari

Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.