← Alle recepten

Gekruide kalkoen gehaktballen met granaatappel-tomatensaus
Mediterraans32 minGlutenvrijEiwitrijk

Gekruide kalkoen gehaktballen met granaatappel-tomatensaus

Magere kalkoen gehaktballen gevuld met warme kruiden en gestoofde pikante granaatappel-tomatensaus.

310kcal
38gEiwit
16gKoolhydraten
11gVet
2.5gVezels

Ingrediënten

Bereiding

  1. Meng kalkoen, amandelbloemem, ei, komijn, kaneel, zout en peper; vorm 12 gehaktballen.
  2. Verhit 2 tbsp olijfolie in een pan; braad gehaktballen 6-8 minuten aan alle zijden bruin.
  3. Voeg knoflook, tomaatjes en granaatappelsap toe; laat 15 minuten zachtjes koken.
  4. Kruiden saus met zout en peper naar smaak.
  5. Serveer gehaktballen in saus afgewerkt met verse peterselie.

AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.

Houd het bij in seconden met Nutari

Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.