Nutari
Viên Thịt Gà Tây Nêm Gia Vị với Sốt Lựu-Cà Chua
Viên thịt gà tây nạc tẩm gia vị ấm và kho trong sốt lựu-cà chua cay cú.
310kcal
38gĐạm
16gTinh bột
11gChất béo
2.5gChất xơ
Nguyên liệu
- 250g thịt gà tây xay
- 60g bột hạnh nhân
- 1 quả trứng
- 1 tsp tỏ cumin
- 1 tsp bột quế
- 400g cà chua hộp
- 120ml nước lựu
- 2 tbsp dầu ô liu
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
- Muối biển và tiêu đen
- Rau mùi tươi để trang trí
Cách làm
- Trộn gà tây, bột hạnh nhân, trứng, cumin, quế, muối và tiêu; tạo thành 12 viên.
- Đun nóng 2 tbsp dầu ô liu trong chảo; nâu viên từ tất cả các phía trong 6-8 phút.
- Thêm tỏi, cà chua và nước lựu; kho trong 15 phút.
- Nêm sốt bằng muối và tiêu thích hợp.
- Dùng viên trong sốt, phủ rau mùi tươi lên trên.
Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.
Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari
Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.