← सभी रेसिपी

अनार-टमाटर सॉस के साथ मसालेदार टर्की मीटबॉल्स
मेडिटेरेनियन32 मिनटग्लूटेन-फ्रीहाई-प्रोटीन

अनार-टमाटर सॉस के साथ मसालेदार टर्की मीटबॉल्स

दुबले टर्की मीटबॉल्स गर्म मसालों से भरे हुए और तीखी अनार-टमाटर सॉस में पकाए गए।

310kcal
38gप्रोटीन
16gकार्ब्स
11gफैट
2.5gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. टर्की, बादाम का आटा, अंडा, जीरा, दालचीनी, नमक और काली मिर्च को मिलाएं; 12 मीटबॉल्स बनाएं।
  2. पैन में 2 tbsp जैतून का तेल गरम करें; मीटबॉल्स को सभी तरफ 6-8 मिनट तक सुनहरा करें।
  3. लहसुन, टमाटर और अनार का रस जोड़ें; 15 मिनट के लिए सिमर करें।
  4. सॉस को स्वाद के अनुसार नमक और काली मिर्च से अनुभव दें।
  5. मीटबॉल्स को सॉस में ताजी अजमोद से सजाकर परोसें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

Nutari के साथ सेकंडों में ट्रैक करें

कैलोरी और मैक्रोज़ लॉग करने के लिए फोटो खींचें, AI कोच पाएं, और अपने लक्ष्यों के अनुसार बनी और भी रेसिपी पाएं।