← Все рецепты

Острые фрикадельки из индейки с гранатово-помидорным соусом
Средиземноморская32 минБез глютенаВысокобелковое

Острые фрикадельки из индейки с гранатово-помидорным соусом

Постные фрикадельки из индейки с теплыми специями, тушеные в танжевом гранатово-помидорном соусе.

310ккал
38gБелки
16gУглеводы
11gЖиры
2.5gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Смешайте фарш индейки, миндальную муку, яйцо, тмин, корицу, соль и перец; сформируйте 12 фрикаделек.
  2. Разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла в сковороде; обжарьте фрикадельки со всех сторон 6-8 минут.
  3. Добавьте чеснок, помидоры и гранатовый сок; варите 15 минут.
  4. Приправьте соус солью и перцем по вкусу.
  5. Подавайте фрикадельки в соусе, украсив свежей петрушкой.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.