Pieczone halloumi i krewetki saganaki z miodem i chilli
Złoty halloumi smażony i soczuste krewetki kąpane w słodko-pikantnym glazurze miodowej ze świeżym oregano.
420kcal
50gBiałko
10gWęglowodany
20gTłuszcz
0gBłonnik
Składniki
- 180g sera halloumi, pokrojonego na 1cm grubości
- 250g dużych krewetek, obieranych
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 3 ząbki czosnku, rozdrobnione
- 3 łyżki miodu
- 1 łyżeczka płatków chilli
- 2 łyżki soku z cytryny
- 1 łyżeczka suchego oregano
- sól i pieprz do smaku
- świeża pietruszka
Sposób przygotowania
- Rozgrzej 2 łyżki oliwy w dużej patelni na średniowysokiej temperaturze; smaż plastry halloumi, aż staną się złote z obu stron, następnie wyjmij.
- Dodaj resztę oliwy, szybko przesmaż czosnek, następnie dodaj krewetki i gotuj, aż staną się różowe, około 3 minuty.
- Wróć do halloumi w patelni; skrop miodem i sokiem z cytryny, posyp płatkami chilli i oregano.
- Delikatnie wymieszaj, aby wszystko się pokryło glazurą, gotując jeszcze 2 minuty, aż będzie gorące.
- Przenieś na talerz i przystroś świeżą pietruszką przed podaniem.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.