Запечена галета та креветки саганакі з гострим медом
Золотисто обсмажена галета та соковиті креветки, занурені у солодко-гострий медовий глазур із свіжим орегано.
420ккал
50gБілки
10gВуглеводи
20gЖири
0gКлітковина
Інгредієнти
- 180g сиру галета, нарізаного 1cm товстим
- 250g великих креветок, очищених
- 3 столові ложки оливкової олії
- 3 зубки часнику, подрібнені
- 3 столові ложки меду
- 1 чайна ложка гострого перцю
- 2 столові ложки лимонного соку
- 1 чайна ложка сушеного орегано
- сіль та перець за смаком
- свіжої петрушки
Приготування
- Розігріти 2 столові ложки оливкової олії на великій сковороді на середньому-високому вогні; обсмажити ломтики галета до золотистості з обох боків, потім видалити.
- Додати решту олії, коротко тушкувати часник, потім додати креветки та варити до рожевого кольору, близько 3 хвилин.
- Повернути галета на сковороду; полити медом та лимонним соком, посипати гострим перцем та орегано.
- Тісно перемішати для нанесення глазурі, варити ще 2 хвилини до прогрівання.
- Перекласти на тарілку та прикрасити свіжою петрушкою перед подачею.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.