Nutari
ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਹਲੋਮੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਵਨ ਸਾਗਨਕੀ ਚਿੱਲੀ ਸ਼ਹਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਸੁਨਹਰੀ-ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹਲੋਮੀ ਅਤੇ ਰਸੀਲੇ ਪ੍ਰਾਵਨ ਮਿਠੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸ਼ਹਦ ਦੀ ਗਲੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਭਿਗੋਏ ਹਨ।
420kcal
50gਪ੍ਰੋਟੀਨ
10gਕਾਰਬਸ
20gਚਰਬੀ
0gਫਾਈਬਰ
ਸਮੱਗਰੀ
- 180g ਹਲੋਮੀ ਪਨੀਰ, 1cm ਮੋਟਾ ਸਲਾਈਸ ਕੀਤਾ
- 250g ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਾਵਨ, ਛਿਲਕੇ ਕੱਢੇ ਹੋਏ
- 3 tbsp ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 3 ਲਸਨ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ, ਬਾਰੀਕ ਕੀਤੀਆਂ
- 3 tbsp ਸ਼ਹਦ
- 1 tsp ਚਿੱਲੀ ਦੇ ਫਲੇਕਸ
- 2 tbsp ਲਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- 1 tsp ਸੁੱਕੀ ਅਜਵਾਈਨ
- ਸਭ ਅਨੁਸਾਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਰਸਲੀ
ਤਰੀਕਾ
- ਮਝੋਲੇ-ਉੱਚੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 2 tbsp ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ; ਹਲੋਮੀ ਸਲਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਸੁਨਹਰੀ ਹਨ ਜਦ ਤਕ, ਫਿਰ ਹਟਾਓ।
- ਬਾਕੀ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਲਸਨ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਤਕ ਪਕਾਓ, ਫਿਰ ਪ੍ਰਾਵਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਹੋਣ ਤਕ ਪਕਾਓ, ਲਗਭਗ 3 ਮਿੰਟ।
- ਹਲੋਮੀ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ; ਸ਼ਹਦ ਅਤੇ ਲਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਚਿੱਲੀ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਅਤੇ ਅਜਵਾਈਨ ਛਿੱਕੋ।
- ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਲਿਪਾਏ ਹੋਣ ਤਕ ਸੌਖਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ ਜਦ ਤਕ ਗਰਮ।
- ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਰੋਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਪਾਰਸਲੀ ਨਾਲ ਸਜਾਓ।
AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।
Related recipes
Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।