Nutari
Jaja pieczone w sosie pomidorowym z fetą i oliwkami
Jedwabiste jaja zapiekane w pikantnym sosie pomidorowym z kwaśną fetą i słonymi oliwkami – śródziemnomorska klasyka.
250kcal
16gBiałko
6gWęglowodany
18gTłuszcz
1gBłonnik
Składniki
- 3 duże jaja
- 180 ml połowionych pomidorów
- 60 g sera feta, skruszonego
- 60 ml oliwek Kalamata, bez pestek
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku, posiekany
- ½ łyżeczki suchego oregano
- sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania
- Nagrzej oliwę na małej patelni żaroodpornej; podsmażaj czosnek, aż będzie pachnący.
- Dodaj połowione pomidory i oregano, duś przez 3–4 minuty; uformuj 3 małe dołki i przełamuj do nich jaja.
- Posyp fetą i oliwkami; piecz w temperaturze 190°C przez 8–10 minut, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną miękkie.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.