Nutari
Steaki z Pieczarki Portobello z Czosnkiem i Rozmarynem
Mięsiste pieczarki portobello grillowane do perfekcji i zlewane oliwą infuzowaną czosznkiem i świeżym rozmarynem.
240kcal
18gBiałko
8gWęglowodany
16gTłuszcz
2.5gBłonnik
Składniki
- 2 duże pieczarki portobello (300g)
- 50ml oliwy z oliwek
- 4 ząbki czosnku, posiekane
- 2 gałąź świeżego rozmaryny
- 30g drożdży nieaktywnych
- sok z 1 cytryny
- sól i pieprz do smaku
- 150g sałatki z rukoli
Sposób przygotowania
- Usuń łodygi pieczarek i delikatnie wyskrób ciemne międzyzębia łyżką.
- Obmaż obie strony hojnie oliwą i dopraw solą i pieprzem.
- Wymieszaj pozostałą oliwę z czosznkiem i rozmarynem; obmaż pieczarki.
- Grilluj pieczarki czaszką w dół przez 5 minut, odwróć, ponownie obmaż i grilluj jeszcze 4 minuty aż będą czułe.
- Podawaj na łożu z rukoli, polej sokiem z cytryny i posyp drożdżami nieaktywnymi.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.