Nutari
Domates Soslu Fırında Yumurta, Beyaz Peynir ve Zeytin
Tuzlu domates sosunun içine yerleştirilmiş sıvı yumurtalar, keskin beyaz peynir ve tuzlu zeytin ile—Akdeniz yumurta klasiği.
250kcal
16gProtein
6gKarbonhidrat
18gYağ
1gLif
Malzemeler
- 3 büyük yumurta
- 180 ml ezilmiş domates
- 60 g beyaz peyniri, kırılmış
- 60 ml Kalamata zeytin, çekirdeği çıkarılmış
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 diş sarımsak, kıyılmış
- ½ çay kaşığı kurutulmuş rigani
- tuz ve karabiber, tat için
Yapılışı
- Bir küçük fırın tabağı da zeytinyağını ısıtın; sarımsağı kokulu olana kadar sautéin.
- Ezilmiş domatesler ve riganı ekleyin, 3–4 dakika pişirin; 3 küçük kuyu açıp yumurta kırın.
- Beyaz peyniri ve zeytini üzerine saçıp; 8–10 dakika 190°C'de yumurta beyazı katılaşana ve sarısı yumuşak kalana kadar pişirin.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.