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Salteado de Edamame e Tofu
Japonesa18 minVegetarianoVegan

Salteado de Edamame e Tofu

Tofu sedoso e edamame macio refogados em um molho gengibre-soja saboroso com vegetais crocantes.

310kcal
22gProteína
18gCarboidratos
18gGordura
5gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Aqueça óleo de gergelim em um wok ou panela grande em fogo médio-alto.
  2. Adicione alho e gengibre, refogue por 30 segundos até ficar aromático.
  3. Adicione edamame, pimentão e brócolis; refogue por 4 minutos.
  4. Adicione cubos de tofu e cozinhe por 2 minutos, depois despeje molho de soja e mirin.
  5. Adicione slurry de amido de milho para engrossar o molho, mexa suavemente por 1 minuto e decore.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

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