Coxas de Frango Assadas com Ervas, Limão e Azeitonas
Coxas de frango suculentas com osso assadas com azeitonas salgadas, limão azedo e ervas mediterrâneas aromáticas para um jantar em uma tigela profundamente satisfatório.
460kcal
44gProteína
2gCarboidratos
30gGordura
0.5gFibra
Ingredientes
- 4 coxas de frango com osso (cerca de 600g)
- 1/2 xícara de azeitonas Kalamata
- 3 colheres de sopa de azeite
- 4 dentes de alho, esmagados
- 2 limões, fatiados
- 2 colheres de chá de orégano seco
- 1 colher de chá de tomilho seco
- 1 folha de louro
- sal e pimenta a gosto
- salsa fresca para guarnição
Preparação
- Pré-aqueça o forno a 200°C (390°F). Tempere as coxas de frango generosamente com sal e pimenta.
- Aqueça azeite em uma frigideira grande com segurança no forno em fogo médio-alto; doure o frango com a pele para baixo por 5 minutos, depois vire por 3 minutos.
- Adicione alho, orégano, tomilho, folha de louro, fatias de limão e azeitonas; misture delicadamente.
- Transfira a frigideira para o forno e asse por 25 minutos até o frango estar cozido e a pele crocante.
- Decore com salsa fresca e sirva diretamente da frigideira.
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