← สูตรอาหารทั้งหมด

ไก่ขาย่างสมุนไพรพร้อมมะนาวและโอลีฟ
เมดิเตอร์เรเนียน40 นาทีคีโต

ไก่ขาย่างสมุนไพรพร้อมมะนาวและโอลีฟ

ไก่ขาเนื้อสดชุ่มย่างพร้อมโอลีฟเค็มหวาน มะนาวเปรี้ยว และสมุนไพรเมดิเตอร์เรเนียนที่หอมไอ สำหรับอาหารค่ำกระดาษเดียวที่น่าพอใจลึกซึ้ง

460kcal
44gโปรตีน
2gคาร์บ
30gไขมัน
0.5gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 200°C (390°F) ปรุงรสขาไก่ด้วยเกลือและพริกไทยอย่างเพียงพอ
  2. ร้อนน้ำมันมะกอกในกระทะที่ใช้ได้กับเตาอบขนาดใหญ่ด้วยไฟปานกลางสูง ย่างไก่ด้านผิวลงมา 5 นาที แล้ว翻ทำอีก 3 นาที
  3. ใส่กระเทียม ออริกาโน้ ไทม ชะลอม สไลด์มะนาว และโอลีฟ คนเบาๆ
  4. ย้ายกระทะไปเตาอบและย่างเป็นเวลา 25 นาที จนกว่าไก่สุกสนิท และผิวกรอบ
  5. ตกแต่งด้วยพาร์สเลยสด รับประทานจากกระทะทันที

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ