Salada de Lentilha ao Estilo Larb com Ervas Frescas
Salada picante e herbácea com lentilhas verdes mornos misturadas com hortelã, coentro e um molho picante com lima.
205kcal
10gProteína
24gCarboidratos
8gGordura
7gFibra
Ingredientes
- 200g de lentilhas verdes cozidas
- 3 tbsp de suco de lima
- 2 tbsp de molho de soja
- 1 tbsp de açúcar de palma
- 2 tsp de flocos de pimenta seca
- 3 dentes de alho, minados
- 1/4 xícara de folhas de hortelã fresca
- 1/4 xícara de coentro fresco
- 1/4 xícara de cebola verde, fatiada
- 2 tbsp de óleo vegetal
- 1/4 xícara de cebola roxa picada
Preparação
- Aqueça as lentilhas em uma panela com 1 tbsp de óleo por 2 minutos.
- Em uma tigela, bata suco de lima, molho de soja, açúcar de palma, flocos de pimenta e alho.
- Adicione as lentilhas mornos ao molho e misture bem.
- Incorpore hortelã, coentro, cebola verde e cebola roxa.
- Regue com o óleo restante e misture delicadamente.
- Sirva em temperatura ambiente ou morno com folhas de alface ao lado.
Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.
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