← Усі рецепти

Алу гобі
Індійська35 хвВегетаріанськіВеганські

Алу гобі

Хрусткі картоплі та цвітна капуста, тушовані з ароматними спеціями у сухому гарячому гарнірі.

340ккал
9gБілки
48gВуглеводи
14gЖири
8gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Розігрійте олію та темпуйте насіння кумін.
  2. Додайте цибулю та готуйте до золотистого кольору, потім додайте часник і імбир.
  3. Додайте куркуму, коріандр і гострий перець; готуйте 1 хвилину.
  4. Додайте картоплю та цвітну капусту, добре перемішайте зі спеціями.
  5. Готуйте під кришкою на середньому вогні 20 хвилин, іноді перемішуючи, до м'якості.
  6. Присоліть, завершіть кінзою та лимонним соком.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.