Ларб (острый салат из фарша курицы)
Яркий травяной салат из приправленного фарша курицы с лаймом, рыбным соусом и хрустящими травами—сложные вкусы в каждом укусе.
260ккал
30gБелки
8gУглеводы
11gЖиры
2gКлетчатка
Ингредиенты
- 12 oz фарша из курицы
- 3 tbsp лимонного сока
- 2 tbsp рыбного соуса
- 1 tbsp пальмового сахара
- 2 tbsp растительного масла
- 4 зубчика чеснока, мелко нарезанные
- 2 тайских красных чили, мелко нарезанные
- 1 небольой красный лук, мелко нарезанный
- 0.5 cup свежей кинзы, нарезанной
- 0.5 cup свежей мяты, нарезанной
- 2 зелёных лука, нарезанные
- 2 tbsp жареного рисовой муки
- листья маслёной салата для подачи
Способ приготовления
- Разогрейте масло на большой сковороде на среднем-сильном огне. Добавьте чеснок и чили, готовьте 30 секунд.
- Добавьте фарш курицы и готовьте, разламывая его по мере приготовления, 6-8 минут до полной готовности.
- Снимите с огня и добавьте лимонный сок, рыбный соус и пальмовый сахар.
- Добавьте красный лук, кинзу, мяту, зелёный лук и рисовую муку.
- Подавайте на листьях маслёной салата как обёртку или отдельно.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.