← ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਲਾਰਬ (ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਿੰਨਸਾ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ)
ਥਾਈ18 ਮਿੰਟਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ

ਲਾਰਬ (ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਿੰਨਸਾ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ)

ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਭਰਪੂਰ ਸਲਾਦ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਿੰਨਸਾ ਚਿਕਨ, ਨਿੰਬੂ, ਮੱਛੀ ਦੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਕੁਰਕੁਰੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਹਨ—ਹਰ ਦੰਦ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਵਾਦ।

260kcal
30gਪ੍ਰੋਟੀਨ
8gਕਾਰਬਸ
11gਚਰਬੀ
2gਫਾਈਬਰ

ਸਮੱਗਰੀ

ਤਰੀਕਾ

  1. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸ਼ਾਹ-ਮਾਲੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਅੱਗ ਉੱਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਲਸੁਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਓ, 30 ਸਕਿੰਟ ਤੱਕ ਪਕਾਓ।
  2. ਮਿੰਨਸਾ ਚਿਕਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਕਾਓ, ਪਕਣ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹੋਏ, 6-8 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕ ਨਾ ਜਾਵੇ।
  3. ਅੱਗ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਮੱਛੀ ਦੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖਜੂਰ ਦੀ ਖੰਡ ਮਿਲਾਓ।
  4. ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਧਣਿਆ, ਪੁਦੀਨਾ, ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਭੁਨਾ ਹੋਇਆ ਚਾਵਲ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾਓ।
  5. ਮੱਖਣ ਸਲਾਦ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਉੱਤੇ ਪਰੋਸੋ ਬੇੜੀ ਦੇ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉੱਤੇ।

AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।

Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।