鱼生玉米脆饼配萝卜和黄瓜
鲜鱼用柠檬汁腌制,铺在酥脆玉米脆饼上,配上清爽黄瓜和辛辣萝卜。
275千卡
26g蛋白质
18g碳水
10g脂肪
2g纤维
食材
- 1磅结实白鱼(大比目鱼或鲯鳅),切丁
- 4个柠檬,榨汁
- 1/2红洋葱,薄切
- 1根塞拉诺辣椒,切碎
- 1/4杯新鲜香菜,切碎
- 1/2根黄瓜,切丁
- 4根小萝卜,薄切
- 6个玉米脆饼
- 1个鳄梨,切片
- 盐,适量
做法
- 将切丁鱼与柠檬汁和盐混合,冷藏10分钟至鱼肉变透明。
- 加入红洋葱、塞拉诺、香菜和黄瓜,再静置5分钟。
- 在食用盘中排列脆饼,在每个上放一勺鱼生。
- 用萝卜片和鳄梨装饰,立即上桌。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。