← Όλες οι συνταγές

Ceviche Tostadas με Ραπανάκι και Αγγούρι
Μεξικανική20 λεπτάΧωρίς ΓλουτένηΥψηλής Πρωτεΐνης

Ceviche Tostadas με Ραπανάκι και Αγγούρι

Φρέσκο ψάρι μαρινάρισμένο σε χυμό λεμονιού σε σταρένια τραγανά tortillas με δροσερό αγγούρι και πικάντικο ραπανάκι.

275kcal
26gΠρωτεΐνη
18gΥδατάνθρακες
10gΛίπος
2gΦυτικές ίνες

Υλικά

Μέθοδος

  1. Ενωνώστε το ψάρι σε κύβους με χυμό λεμονιού και αλάτι· τοποθετήστε στο ψυγείο για 10 λεπτά μέχρι το ψάρι να γίνει αδιάφανο.
  2. Ανακατέψτε κόκκινο κρεμμύδι, serrano, κολιάντρο και αγγούρι· αφήστε να κάθεται 5 λεπτά ακόμη.
  3. Τακτοποιήστε τις tortillas σε ένα σερβιριστικό πιάτο και ραίστε κάθε μία με μια κουταλιά ceviche.
  4. Στολιδώστε με φέτες ραπανακιού και αβοκάντο· σερβίρετε αμέσως.

Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.

Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari

Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.