Thịt Lợn Cay Với Lá Mà Lai và Sốt Đậu Phộng
Thịt lợn xay cấp vị trong những lá mà lai giòn cùng sốt đậu phộng kem mịn, thích hợp ăn low-carb.
310kcal
26gĐạm
7gTinh bột
21gChất béo
1.5gChất xơ
Nguyên liệu
- 300g thịt lợn xay
- 8 lá mà lai lớn
- 3 tbsp bơ đậu phộng tự nhiên
- 2 tbsp nước tương dừa
- 1 tbsp nước chanh
- 1 tbsp nước
- 2 tép tỏi, xay nhuyễn
- 1 ớt đỏ, xay nhuyễn
- 1 tsp gừng tươi, xay nhuyễn
- 15g bạc hà, cắt nhỏ
- 2 tbsp dầu dừa
- 1 cây hành lá xanh, cắt lát
Cách làm
- Làm nóng dầu dừa, chảy mỡ thịt lợn với tỏi, ớt, và gừng trong 5 phút.
- Thêm nước tương dừa và nấu 1 phút.
- Trong một tô nhỏ, trộn bơ đậu phộng, nước chanh và nước thành sốt.
- Xếp lá mà lai lên đĩa.
- Múc thịt vào mỗi lá và trang trí với bạc hà và hành lá xanh.
- Phục vụ kèm sốt đậu phộng để chấm.
Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.
Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari
Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.