← ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਿਪਿਂਗ ਸਾਸ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੋਰਕ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਥਾਈ18 ਮਿੰਟਲੋ-ਕਾਰਬਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ

ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਿਪਿਂਗ ਸਾਸ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੋਰਕ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ

ਕੁਰਿਸਪ ਲੈਟਿਸ ਕਪਸ ਵਿੱਚ ਸੀਜ਼ਨਡ ਜ਼ਮੀਨਦ ਪੋਰਕ ਇੱਕ ਰੇਸ਼ਮੀ, ਮੇਵੇ ਵਾਲੀ ਲੋ-ਕਾਰਬ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਸਾਸ ਨਾਲ।

310kcal
26gਪ੍ਰੋਟੀਨ
7gਕਾਰਬਸ
21gਚਰਬੀ
1.5gਫਾਈਬਰ

ਸਮੱਗਰੀ

ਤਰੀਕਾ

  1. ਨਾਰਿਯਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੋਰਕ ਨੂੰ ਲਸਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨਾਲ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੂਰਾ ਕਰੋ।
  2. ਨਾਰਿਯਲ ਅਮੀਨੋ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ।
  3. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮਾਖਣ, ਲਿਮ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਾਸ ਬਣਾਓ।
  4. ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਲੈਟਿਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿਛਾਓ।
  5. ਹਰ ਪੱਤੀ ਵਿੱਚ ਪੋਰਕ ਭਰੋ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਟਾਪ ਕਰੋ।
  6. ਸਾਸ ਨੂੰ ਡੋਬਣ ਲਈ ਪਾਸੇ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸੋ।

AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।

Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।