Chiles Rellenos de Rajas con Queso
Ớt poblano nướng nhân sợi poblano nướng mịn và phô mai tươi, hoàn thiện với sốt kem sang trọng.
280kcal
12gĐạm
16gTinh bột
20gChất béo
2.5gChất xơ
Nguyên liệu
- 6 ớt poblano (sử dụng chia)
- 2 cups crema Mexico hoặc kem chua trộn với một chút sữa
- 3 cups phô mai Oaxaca cắt sợi
- 1 hành tây trắng, cắt lát
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 3 tbsp dầu thực vật
- muối và tiêu trắng vừa đủ
- 1/4 cup rau mùi tươi
- 2 tbsp bơ
Cách làm
- Nướng tất cả ớt poblano trên lửa mở cho đến cháy, lột da, và lấy hạt. Cắt 2 ớt thành sợi và giữ 4 ớt còn lại để nhân.
- Hâm 1 tbsp dầu và sauté hành tây cùng tỏi cho đến mềm, khoảng 3 phút. Thêm sợi poblano nướng, 1 cup crema, và 1 cup phô mai. Nấu nhỏ lửa trong 5 phút.
- Nhân mỗi poblano nguyên với hỗn hợp rajas (khoảng 3 tbsp mỗi quả).
- Hâm dầu còn lại và bơ trong một chảo lớn. Nhẹ nhàng cho ớt nhân vào chảo và nấu 3 phút mỗi mặt.
- Rót crema còn lại xung quanh ớt và phủ phô mai còn lại. Nấu đập nắp trong 5 phút cho đến khi phô mai tan.
- Chuyển sang một đĩa phục vụ và trang trí bằng rau mùi.
Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.
Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari
Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.