← Tüm tarifler

Siyah Fasulye ve Kinoa Burrito Kaseler
Meksika25 dkVejetaryenVeganYüksek ProteinliGlütensiz

Siyah Fasulye ve Kinoa Burrito Kaseler

Yumuşak kinoa, baharat soslu siyah fasulye ve taze malzemelerle katmanlanmış doyurucu Meksika ilhamı kaseler.

460kcal
16gProtein
58gKarbonhidrat
14gYağ
12gLif

Malzemeler

Yapılışı

  1. Siyah fasulyeyi kimyon, chili tozu, tütsülenmiş kırmızıbibertozu, tuz ve karabiber ile orta ateşte 5 dakika pişirin.
  2. Kinoayı nazikçe ısıtın ve kaseler arasında bölün.
  3. Tatlı biberi ve mısırı zeytinyağında 3 dakika soteleyin; tuz ve karabiber ile tatlandırın.
  4. Sıcak kinoayı fasulye, soteleyen sebzeler, ıspanak, avokado ve kırmızı soğan ile katmanlandırın.
  5. Limon suyu ve zeytinyağı ile çekirdek.
  6. Kişniş ve lime dilimleri ile hemen servis edin.

Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.

Nutari ile saniyeler içinde takip et

Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.