Nutari
Izgarada Hellim ve Kabak Şişleri
Halüm peyniri kavrulmuş, yumuşak kabakla değişen şeklinde dizilip otlu yağ ve limonla dökülen.
380kcal
24gProtein
6gKarbonhidrat
29gYağ
1.5gLif
Malzemeler
- 400g hellim peyniri, küpler halinde kesilmiş
- 3 orta boy kabak, 2cm halkalara kesilmiş
- 4 tbsp zeytinyağı
- 3 diş sarımsak, ince doğranmış
- 2 tsp kurutulmuş oregano
- 1 tsp sumak
- Tuz ve karabiberle tatlandırın
- Taze limon suyu
- Taze nane süsü için
Yapılışı
- Izgara veya izgara tavayı yüksek ısıya ısıtın.
- Metal şişlere hellim ve kabağı dönüşümlü olarak dizin.
- Zeytinyağı, sarımsak, oregano, sumak, tuz ve karabiberi küçük bir kaseye karıştırın.
- Şişleri otlu yağ karışımıyla çok iyi yağlayın.
- 8-10 dakika ızgarada pişirin, 2-3 dakikada bir çevirip hellim sarı renge gelene ve kabak yumuşayana kadar.
- Taze limon suyu ve nane ekleyip servis yapın.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.