← Усі рецепти

Китайське яйце Фу Юнг з пак-чоєм
Китайська25 хвКетоВегетаріанські

Китайське яйце Фу Юнг з пак-чоєм

М'які смажені яйця, повні хрусткими овочами та пак-чоєм, покриті пікантним грибним соусом для дієти без вуглеводів.

420ккал
26gБілки
6gВуглеводи
33gЖири
1.5gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Збийте яйця з соєвим соусом та 1 столовою ложкою кунжутної олії; додайте пак-чой, гриби, пагони бамбука та часник.
  2. Розігрійте 2 столові ложки кокосової олії у великій сковороді на середньому-високому вогні; виливайте половину яєчної суміші та смажте 3 хвилини з кожної сторони до золотистого кольору.
  3. Повторіть з рештою олії та яєчної суміші; перемістіть паштети на тарілку.
  4. На тій же сковороді додайте кісковий бульйон та варіть на повільному вогні 2 хвилини, видираючи припалене дно.
  5. Поливайте соусом паштети та подавайте негайно.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.