Червоне карі з креветками та баклажаном
Кремове, ароматне карі з сочними креветками та м'яким баклажаном, завершене базиліком.
310ккал
35gБілки
12gВуглеводи
14gЖири
3gКлітковина
Інгредієнти
- 450g великих креветок, очищених та позбавлених вен
- 3 tbsp червоної пасти карі
- 1 can (400ml) кокосового молока
- 300g баклажану, нарізаного кубиками
- 2 tbsp рибного соусу
- 1 tbsp пальмового цукру
- 2 зубки часнику, дрібно порубані
- 1 tbsp рослинної олії
- Свіжий тайський базилік для прикрашання
- 1 лайм
Приготування
- Розігрійте олію та обсмажте пасту карі з часником протягом 1 хвилини до утворення аромату.
- Влийте кокосове молоко та перемішайте до однорідності.
- Додайте кубики баклажану та тушіть 8 хвилин до м'якості.
- Вмішайте креветки та готуйте 5-6 хвилин, поки вони не стануть рожевими й готовими.
- Приправте рибним соусом та пальмовим цукром; завершіть базиліком та дольками лайма.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.