Тофу агедасі з соусом понцу
Шовковистий кубики тофу, смажені до хрусткості зовні та кремових усередині, покриті бадьорливим соусом понцу з ароматичними прикрасами.
220ккал
16gБілки
15gВуглеводи
11gЖири
2gКлітковина
Інгредієнти
- 400g твердий тофу, пресований та нарізаний кубиками
- 1/2 cup крохмаль кукурудзи
- 3 tbsp рослинна олія
- 1/4 cup соєвий соус
- 2 tbsp мірін
- 2 tbsp свіжий сік лимона
- 1 tbsp даші бульйон
- 2 зелені цибулини, нарізані
- 1 tsp тертий імбир
- 1 лист норі, нарізаний
Приготування
- Пресуйте кубики тофу між папертовими рушниками 10 хвилин, щоб видалити надлишок вологи.
- Рівномірно покрийте кубики тофу крохмалем кукурудзи.
- Розігрійте олію в сковороді та смажте тофу, поки він не станеться золотистим з усіх боків, близько 8-10 хвилин загалом.
- Змішайте соєвий соус, мірін, свіжий сік лимона та даші для соусу понцу.
- Покладіть смажений тофу в сервіруючу миску та полийте соусом понцу.
- Прикрасьте зеленими цибулинами, імбиром та нарізаною норі, потім негайно подавайте.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.