← Усі рецепти

Тофу агедасі з соусом понцу
Японська20 хвВегетаріанськіВисокобілкові

Тофу агедасі з соусом понцу

Шовковистий кубики тофу, смажені до хрусткості зовні та кремових усередині, покриті бадьорливим соусом понцу з ароматичними прикрасами.

220ккал
16gБілки
15gВуглеводи
11gЖири
2gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Пресуйте кубики тофу між папертовими рушниками 10 хвилин, щоб видалити надлишок вологи.
  2. Рівномірно покрийте кубики тофу крохмалем кукурудзи.
  3. Розігрійте олію в сковороді та смажте тофу, поки він не станеться золотистим з усіх боків, близько 8-10 хвилин загалом.
  4. Змішайте соєвий соус, мірін, свіжий сік лимона та даші для соусу понцу.
  5. Покладіть смажений тофу в сервіруючу миску та полийте соусом понцу.
  6. Прикрасьте зеленими цибулинами, імбиром та нарізаною норі, потім негайно подавайте.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.