← Усі рецепти

Овочевий біріяні
Індійська50 хвВегетаріанськіВеганськіБез лактози

Овочевий біріяні

Ароматичний басматі рис шарами з карамелізованою цибулею, маринованими овочами та ароматичними цілими спеціями, запечений та готований на парі до досконалості.

380ккал
9gБілки
58gВуглеводи
11gЖири
5gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Напіввареніть рис з цілими спеціями та сіллю 5 хвилин; зцідіть.
  2. Глибоко обжарте цибулю в олії до хрустким; зарезервуйте половину для посипання.
  3. Готуйте овочі з часником, імбиром і йогуртом до м'якості.
  4. Шарами складіть рис і овочеву суміш у каструлю, чергуючи та закінчуючи рисом.
  5. Посипте зарезервованою хрусткою цибулею та м'ятою.
  6. Накрийте фольгою та готуйте на малому вогні 15 хвилин до випаровування.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.