ਸਬਜ਼ੀ ਬਿਰਿਆਨੀ
ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼, ਮੈਰੀਨੇਡ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਪੂਰੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਲਈ ਲੇਅਰ ਕਰਕੇ ਮਹਸੂਸ ਕਿਤੇ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਬਖੂਬੀ ਭਾਫ ਦੀ ਵਿਧੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
380kcal
9gਪ੍ਰੋਟੀਨ
58gਕਾਰਬਸ
11gਚਰਬੀ
5gਫਾਈਬਰ
ਸਮੱਗਰੀ
- 2 cups ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ
- 4 cups ਪਾਣੀ
- 3 tbsp ਤੇਲ
- 2 ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- 1 cup ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਮਟਰ, ਗਾਜਰ, ਆਲੂ)
- 4 ਲੌਂਗ ਲਸੁਨ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ
- 2 tbsp ਅਦਰਕ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ
- 1 cup ਦਹੀ
- 2 tsp ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ
- 4 ਹਰੀ ਈਲਾਇਚੀ
- 4 ਲੌਂਗ
- 2 ਬੇ ਪੱਤੇ
- 1 ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਲਕੀਰ
- 1 tsp ਨਮਕ
- 2 tbsp ਤਾਜੀ ਪੁਦੀਨਾ
ਤਰੀਕਾ
- ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ 5 ਮਿੰਟ ਤਕ ਅਧ ਪਕਾਓ; ਛਾਨੋ।
- ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਲੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਕਰਕਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ; ਅੱਧਾ ਭਗ ਰੱਖੋ।
- ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਲਸੁਨ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਹੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
- ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਲੇਅਰ ਕਰੋ, ਬਦਲ-ਬਦਲ ਕੇ ਚਾਵਲ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ।
- ਰਖੀ ਕਰਿਸਪੀ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਨਾਲ ਟਾਪ ਕਰੋ।
- ਫੋਇਲ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਾਪ ਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਭਾਫ ਨਾ ਆਵੇ।
AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।
Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।