Ceviche Tôm với Dưa Chuột và Củ Cải
Tôm tươi ướp nước cốt chanh với rau quả giòn và cay nồng của ớt jalapeño được phục vụ như một món khai vị nhẹ nhàng, làm dịu cơn khát.
185kcal
28gĐạm
5gTinh bột
4gChất béo
1gChất xơ
Nguyên liệu
- 500g tôm lớn, lột vỏ và loại bỏ đường ống tiêu hóa, cắt đôi theo chiều dài
- 1 chén nước cốt chanh tươi
- 1/2 chén nước cốt chanh leo tươi
- 1 củ hành đỏ, cắt mỏng
- 2 quả dưa chuột, thái nhỏ
- 1 chén củ cải, thái nhỏ
- 1-2 quả ớt jalapeño, băm nhỏ
- 1/4 chén rau mùi tây, cắt nhỏ
- 1 quả bơ, cắt lát (dùng trang trí tùy chọn)
- muối và tiêu
Cách làm
- Trộn nước cốt chanh và nước cốt chanh leo trong một cái bát với tôm; để trong tủ lạnh 10-12 phút cho đến khi tôm chuyển sang màu đục.
- Trong một cái bát riêng, trộn hành đỏ, dưa chuột, củ cải, ớt jalapeño và rau mùi tây.
- Lấy nước chanh dư ra khỏi tôm, dự trữ 2 muỗng canh hỗn hợp ướp.
- Nhẹ nhàng trộn tôm vào hỗn hợp rau quả và nêm bằng hỗn hợp ướp còn lại.
- Nêm muối và tiêu theo ý thích.
- Phục vụ ngay lập tức trong những chiếc cốc nhỏ hoặc bát, phủ bơ nếu muốn.
Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.
Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari
Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.