香菜青柠虾生菜卷配芒果莎莎
用香菜和青柠调味的多汁烤虾,裹在爽脆的黄油生菜叶中,顶着清爽的芒果、辣椒和红洋葱莎莎。
220千卡
28g蛋白质
18g碳水
5g脂肪
2g纤维
食材
- 10盎司大虾,去壳
- 2汤匙橄榄油
- 2个青柠的汁
- 2瓣大蒜,切碎
- 1/4杯新鲜香菜,切碎
- 8盎司新鲜芒果,切丁
- 1个小辣椒,切碎
- 1/4个红洋葱,薄片
- 8片黄油生菜叶
- 盐和黑胡椒
做法
- 用1汤匙橄榄油、青柠汁、大蒜、香菜、盐和黑胡椒混合虾;腌10分钟。
- 在中火偏高的平底锅中加热剩余橄榄油;煮虾每面2-3分钟至粉红色且不透明。
- 在碗中混合芒果、辣椒和红洋葱制成莎莎。
- 在盘子上铺平黄油生菜叶。
- 将煮好的虾分配到各叶上,顶部放芒果莎莎。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。