← جميع الوصفات

نودلز الكوسة الكربونارا مع الجوانسيالي
إيطالي15 دقيقةقليل الكربوهيدرات

نودلز الكوسة الكربونارا مع الجوانسيالي

صلصة حريرية قائمة على البيض تلتصق بشرائط الكوسة الطرية مع لحم خنزير مملح مقرمش والبيكورينو من أجل طبق إيطالي أصيل منخفض الكربوهيدرات.

420سعرة حرارية
28gبروتين
8gكربوهيدرات
32gدهون
1.5gألياف

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. اقلِ الجوانسيالي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح مقرمشاً، حوالي 5 دقائق؛ ضعه جانباً.
  2. في وعاء، امزج البيض مع الجبنة المبشورة والفلفل الأسود.
  3. اطهُ نودلز الكوسة في ماء مالح مغلي لمدة 1-2 دقيقة؛ صفّها جيداً.
  4. امزج الكوسة الساخنة مع الجوانسيالي المقرمش خارج النار، ثم أضف خليط البيض بسرعة، مع التحريك المستمر حتى تغطي الصلصة النودلز.
  5. تبّل بالملح والفلفل؛ قدّم فوراً.

وصفة تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي — اطبخ الأطعمة حتى درجات الحرارة الداخلية الآمنة وتحقّق من المكوّنات لتجنب مسببات الحساسية. القيم الغذائية تقديرية لكل حصة.

سجّلها في ثوانٍ مع Nutari

صوّر طبقك لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، واحصل على مدرّب ذكاء اصطناعي، ووصفات أكثر تناسب أهدافك.