Κοτόπουλο και Μισό Ράμεν
Ζωμός λαχανικών πλούσιος σε ουμάμι, αρωματισμένος με μισό, σερβιρόμενος με σιτάρι νουντλς, μαλακά βρασμένα αυγά και τηγανιτά μανιτάρια για ένα βαθύ και ικανοποιητικό πιάτο.
380kcal
14gΠρωτεΐνη
48gΥδατάνθρακες
13gΛίπος
5gΦυτικές ίνες
Υλικά
- 8 κύπελλα ζωμός λαχανικών
- 3 κσ μισό πάστα
- 2 κσ σάλτσα σόγιας
- 1 κσ μιρίν
- 2 πορτομπέλο μανιτάρια, κομμένα σε φέτες
- 1 μεσαίο καρότο, κομμένο σε σπάγκο
- 2 κρεμμυδάκια, κομμένα
- 2 αυγά
- 200g ράμεν νουντλς
- 1 κσ σκάλα σουσάμι
- 1 κομμάτι τζίντζερ, ψιλοκομμένο
- 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
Μέθοδος
- Φέρτε το ζωμό λαχανικών σε ήπιο βράσιμο με τζίντζερ και σκόρδο, στη συνέχεια σουρώστε.
- Ανακατέψτε τη μισό πάστα με ένα κουτάλι ζεστό ζωμό μέχρι να γίνει λεία, στη συνέχεια προσθέστε ξανά στο δοχείο με σάλτσα σόγιας και μιρίν.
- Βράστε τα αυγά σε νερό για 6-7 λεπτά, στη συνέχεια ψύξτε και καθαρίστε. Χωρίστε στη μέση πριν τη σερβίρισμα.
- Τηγανίστε τις φέτες μανιταριών σε σκάλα σουσάμι μέχρι να χρυσίσουν, περίπου 5 λεπτά.
- Μαγειρέψτε τα ράμεν νουντλς σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, στη συνέχεια στραγγίστε.
- Χωρίστε το νουντλς και το ζωμό σε μπολ, κορυφώστε με μανιτάρια, καρότο, αυγά και κρεμμυδάκια.
Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.
Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari
Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.