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लहसुन की दही के साथ लैम्ब कोफ्ता
मध्य पूर्वी20 मिनटलो-कार्बग्लूटेन-फ्री

लहसुन की दही के साथ लैम्ब कोफ्ता

सुगंधित मसालेदार लैम्ब की पैटीज़ परफेक्शन तक ग्रिल की गई और ठंडी लहसुन की दही और ताज़ी जड़ी-बूटियों के साथ परोसी गई।

320kcal
28gप्रोटीन
4gकार्ब्स
22gफैट
0.5gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. ग्राउंड लैम्ब को प्याज़, लहसुन, जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ तब तक मिलाएं जब तक अच्छी तरह से मिल न जाए।
  2. धातु की स्कीवर के चारों ओर 12 बेलनाकार पैटीज़ में आकार दें।
  3. मध्यम-अधिक आंच पर 8-10 मिनट तब तक ग्रिल करें, कभी-कभी पलट कर, जब तक पक न जाए।
  4. ग्रीक दही को बारीक कटी हुई लहसुन और नीबू के रस के साथ मिलाएं चटनी के लिए।
  5. कोफ्ता को दही की चटनी और ताज़ी जड़ी-बूटियों की गार्निश के साथ परोसें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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