फिलिपिनो सिसिग विथ फूलगोभी चावल
कुरकुरे कटे हुए सूअर का मांस जिगर और मिर्चों के साथ फूलगोभी के चावल के ऊपर परोसा जाता है, एक कम-कार्ब, नमकीन फिलिपिनो क्लासिक के लिए।
420kcal
38gप्रोटीन
12gकार्ब्स
24gफैट
2.5gफाइबर
सामग्री
- 300g कटा हुआ सूअर का मांस
- 50g सूअर का जिगर, कटा हुआ
- 2 कप फूलगोभी का चावल
- 1 लाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई
- 1 प्याज़, बारीक कटी हुई
- 3 लहसुन की कलियाँ, बारीक कटी हुई
- 2 tbsp नारियल अमीनोस
- 1 tbsp नींबू का रस
- 2 tsp फिश सॉस
- 1 tbsp नारियल का तेल
- 1 लंबी हरी मिर्च, कटी हुई
- नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
विधि
- तेज़ आँच पर एक वोक में नारियल का तेल गर्म करें; लहसुन, प्याज़ और मिर्च को सुगंधित होने तक भूनें।
- कटे हुए सूअर का मांस और जिगर जोड़ें, लगभग 8-10 मिनट तक कुरकुरा और ब्राउन होने तक पकाएं।
- शिमला मिर्च मिलाएं और 2 मिनट तक पकाएं।
- नारियल अमीनोस, फिश सॉस और नींबू का रस जोड़ें; संयोजित करने के लिए टॉस करें।
- एक अलग पैन में, फूलगोभी के चावल को नमक की एक चुटकी के साथ 3 मिनट तक गर्म करें।
- सूअर के मांस के मिश्रण को फूलगोभी के चावल के ऊपर परोसें, शीर्ष पर अतिरिक्त मिर्च स्लाइस के साथ।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
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