सब्जियों का तेम्पुरा डिपिंग सॉस के साथ
हल्का और कुरकुरा तले हुए सब्जियों को एक तीखी दाशी डिपिंग सॉस के साथ परोसा जाता है।
280kcal
8gप्रोटीन
35gकार्ब्स
12gफैट
4gफाइबर
सामग्री
- 200g मिश्रित सब्जियाँ (तोरई, शिमला मिर्च, मशरूम, गाजर)
- 100g तेम्पुरा का मैदा
- 150ml बर्फ़ीला पानी
- तलने के लिए तेल
- 100ml दाशी शोरबा
- 2 tbsp सोया सॉस
- 1 tbsp मीरिन
- 1 tsp कसा हुआ मूली
- स्वाद अनुसार वासाबी
विधि
- दाशी, सोया सॉस, मीरिन और मूली मिलाकर डिपिंग सॉस तैयार करें।
- तेम्पुरा के मैदे को बर्फ़ीले पानी के साथ तब तक मिलाएँ जब तक अभी-अभी मिल न जाए।
- तेल को 170°C तक गर्म करें और सब्जियों को बैटर में कोट करें।
- सब्जियों को प्रत्येक ओर 2-3 मिनट तक तलें जब तक सुनहरी और कुरकुरी न हो जाएँ।
- गर्म परोसें डिपिंग सॉस के साथ।
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