← ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਸਬਜੀ ਟੈਮਪੁਰਾ ਡਿਪਿੰਗ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ20 ਮਿੰਟਵੈਜੀਟੇਰੀਅਨ

ਸਬਜੀ ਟੈਮਪੁਰਾ ਡਿਪਿੰਗ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ

ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਕਰਾਰਾ ਤੇਲ ਪਾਕਿਆ ਸਬਜੀਆਂ ਤੱਤ ਵਾਲੀ ਡਾਸ਼ੀ ਡਿਪਿੰਗ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਹੋਇਆ।

280kcal
8gਪ੍ਰੋਟੀਨ
35gਕਾਰਬਸ
12gਚਰਬੀ
4gਫਾਈਬਰ

ਸਮੱਗਰੀ

ਤਰੀਕਾ

  1. ਡਾਸ਼ੀ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਮਿਰਿਨ ਅਤੇ ਮੁਲੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਡਿਪਿੰਗ ਸਾਸ ਬਨਾਉ।
  2. ਟੈਮਪੁਰਾ ਪਿਸਿਆ ਹੋਇਆ ਆਟਾ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਹੱਥੋਂ ਮਿਲਾ ਹੋ।
  3. ਤੇਲ ਨੂੰ 170°C ਤਕ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਬਜੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬੈਟਰ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ।
  4. ਸਬਜੀਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਪਾਸੇ 2-3 ਮਿੰਟ ਤਲੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸੁਨਹਰੀ ਅਤੇ ਕਰਾਰੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
  5. ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ ਅਤੇ ਡਿਪਿੰਗ ਸਾਸ ਪਾਸੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।

Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।